الرئيسيةالرياضة وعلوم الصحةاساس السمنه والنحافه والرياضة

اساس السمنه والنحافه والرياضة

يعتبر العامل النفسي من اهم الوسائل التي يجب ان نرتكز عليها عند قيامك بعملية التخسيس وذلك لاشخاص المصابين بالسمنه وايضا النحافه فالعامل النفسي يلعب بها دور كبير مع العلم ان لكل فرد منا نمطه فهناك اشخاص نمطهم نحيف تكون عظامهم رفيعه وباتالي فان عملية زيادة وزنهم تكون صعبه وايضا اللذين يعانةن من السمنه تكون عظامهم سميكه يكسوها اللحم وبالتالي تكون ايضا مشكله وايضا الوراثه تلعب دور كبير في ذلك والتي يقع علي عاتقها حوالي 60 % من السمنه او النحافه ولكن مع الصبر والبرامج الرياضية والغذائيه تستطيع التغلب علي تلك المشاكل.

عن ismail amin

معيد بكلية التربية الرياضية جامعة بني سويف ولاعب رفع اثقال ومدرب احمال بدنية

تعليق واحد

  1. هشام عبد العزيز محمد سمك

    أشكرك على هذا الموضوع الشيق والممتع ، كم أشكر الموقع على هذا المجهود الكبير

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*