الرئيسيةمعلومات رياضية منوعةفوائد شرب الماء علي معده فارغه

فوائد شرب الماء علي معده فارغه

للماء فوائد كثيره لا غني عنها مطلقا حيث انها تعوضنا مانفقده من عرق والعمليات الاخراجية ولكن ماهو توقيت شرب الماء وهذا سؤال هام ولكن شرب الماء لابد ان يكون باستمرار علي مدار اليوم الكامل ونكثر منه بالنهار ونقلل منه باليل ولكن فوائده علي معده فارغه كثيره منها التخلص من الصداع المزمن وايضا معالجة القولون العصبي وكذلك يريح المعده ويسهل عملها وايضا يعمل علي تنبيه المعده قبل الهضم وكذلك حماية الكلي من الحصوات وتنقيتها وحماية الفرد من الاملاح وكذلك تساعدك علي حفاظك علي وزنك ولا تؤديك الي السمنه بالاضافه الي انها تنقي وجهك وتجعلك اكثر شبابا وايضا تجدد الخلايا وتحييها بالاضافه الي انها تقيق من نزلات البرد التي قد تصيبك …….الخ …وجعلنا من الماء كل شيئ حيا.

اسماعيل امين

عن ismail amin

معيد بكلية التربية الرياضية جامعة بني سويف ولاعب رفع اثقال ومدرب احمال بدنية

2 تعليقان

  1. نجلاء عيد مدرسة تربية بدنية

    مشكورين ويعطيكم الف عافية

  2. مشكور على هالموقع ارجو ان يتم التحديث للمستجدات

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*