اساس السمنه والنحافه والرياضة

يعتبر العامل النفسي من اهم الوسائل التي يجب ان نرتكز عليها عند قيامك بعملية التخسيس وذلك لاشخاص المصابين بالسمنه وايضا النحافه فالعامل النفسي يلعب بها دور كبير مع العلم ان لكل فرد منا نمطه فهناك اشخاص نمطهم نحيف تكون عظامهم رفيعه وباتالي فان عملية زيادة وزنهم تكون صعبه وايضا اللذين يعانةن من السمنه تكون عظامهم سميكه يكسوها اللحم وبالتالي تكون ...

أكمل القراءة »

A TECHNOLOGICAL MOBILE SYSTEM IN THE JAVELIN

A mobile system for the training and the analysis of the javelin technique was developed, which consisted of a 800g sledge to be accelerated along a rope and a LAVEG measure unit. Maximum velocity of a simulated javelin throw movements can be provided immediately as feedback information. For evaluation a training experiment was accomplished. 10 sport students divided in two ...

أكمل القراءة »

الهندسة الرياضية

كلمة هندسة باللغة العربية تحمل معاني متعددة، وتعني القدرة على حل المشكلات باستخدام الحسابات ويعرفه القاموس المحيط بأنها العلم الرياضي الذى يبحث فى الخطوط والابعاد والسطوح والزوايا والكميات والمقادير المادية. وأول بدايات للهندسة سجلها التاريخ تعود لعصور قديمة قبل الميلاد في مصر القديمة والهند وبلاد الرافدين، وكانت الدراسات الهندسية القديمة تهتم بمكتشفات بسيطة ثم تطورت لتلبي حاجات البناء والعمارة وعلم ...

أكمل القراءة »

طرق وكيفية المعالجة الفيزيائية للرياضيين

المعالجة الفيزيائية هي من اهم الامور التي يجب العمل بها لإعادة تأهيل الرياضيين بعد اصابات الرياضية التي تحصل معهم ضمن شروط و طرق متعددة سوف اقوم بسرد انواعها للفائدة وهي على الشكل التالي. المعالجة الكهربائية :‏ يمكن استخدام اجهزة كهربائية خاصة لعمليات المعالجات وتكون متوفرة عند الاطباء او المختصين بالمعالجة الفيزيائية ومن انواعها. 1- الأشعة تحت الحمراء : فائدتها تخفيف ...

أكمل القراءة »

المفاهيم الأساسية للحركة

تتمثل الحركة من الناحية الميكانيكية بمسارين احدهما يتخذ فيه مركز الثقل اشكال ثلاثة لا تخرج عن خط مستقيم أو منحني أو دائرة وهي أشكال هندسية ومن هنا اطلق عليها المسار الهندسي ونسبة إلي وحدة القياس لكلا من هذه الأشكال قسم هذا المسار إلي قسمين أولهما سمي بالحركة الخطية حيث يتم قياسه بالسم أو بالمتر ..الخ أما الأخر فقد سمي بالحركة ...

أكمل القراءة »

رياضة تساعد على السعادة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته… اليوم انا جبت لكم  فكره عن رياضة تساعد على السعاده اي(رياضة السعاده)، كيف عرفت ان يوجد هناك (رياضة سعاده)من خلال متابعتي لليوتيوب وجد فيديو يطبق حركات الرياضه. اول نقطه: رفع الرجل اليمنى وصفط الرجل اليسرى وتمرر يدك على بطن رجلك ايسرى والعكس مع الرجل اليمنى النقطه الثانيه: احناء الظهر -على شكل سجود_ومد الدين الى المام وتبقى ...

أكمل القراءة »

برنامج تكميلي للأطفال ذوى الضعف في الأداء الحركي

إن اللعب يمثل أرقى وسائل التعبير في حياة الأطفال، ويشكل عالمهم الخاص بكل ما فيه من خبرات تؤدي إلى تنمية جميع جوانب النمو، حيث ترجع أهمية اللعب والحركة في هذه المرحلة إلى تمكّن الطفل من إحساسه بالسيطرة على جسمه. ويؤكد Dieter Kruber منذ عام 1996 أن عدم إعطاء التربية الحركية القدر الكافي من الأهمية في الخطط التعليمية من جانب المعلمين ...

أكمل القراءة »

برنامج تدريبي لمعلمي التربية الرياضية لإسعاف الإصابات الحركية الأكثر شيوعًا

المدرسة هي المكان الذي يجمع عدد كبير من التلاميذ، وقد ينتج عن هذا الاختلاط الكثير من الإصابات بينهم وهذا أمر طبيعي نتيجة النشاط الزائد والحركة العشوائية الناتجة عن هذا النشاط والفوضى التي يحدثها التلاميذ، مما يدفع إداريو المدرسة إلى اخذ جميع الاحتياطات اللازمة للوقاية والحد من الإصابات التي قد يتعرض لها التلاميذ. وعلى الرغم من الاحتياطات التي يتخذها إداريو المدارس ...

أكمل القراءة »

تاثير تدريبات التحكم في الطفو علي المستوي المهاري في الغوص والبيئة البحرية

ان ممارسة رياضة الغوص تتطلب قدرة عالية علي ضبط الطفو اثناء التحرك تحت الماء بغرض الحفاظ علي ثبات الحالة الفسيولوجية للغواص مثل تفادي تعب واجهاد الغواص واستنفاذة السريع لمخزون الهواء المتنفس من اسطوانات الغوص وايضا الحفاظ علي البيئة البحرية مثل اتلاف الشعاب المرجانية وتكسيرها او اصابة الغواص بجروح او عضات من الاحياء البحرية بسبب السقوط عليها او لمسها كما يمكن ...

أكمل القراءة »

الاصابات الرياضية Injury

المفهوم العام للإصابات، تشتق كلمة الإصابة من الأصل اللاتيني injury وهي تعني تلف أو إعاقة فالإصابة هي أي تلف سواء كان هذا التلف مصاحباً أو غير مصاحباً بتهتك في الأنسجة نتيجة لأي تأثير خارجي ثواء كان هذا التأثير ميكانيكيا – عضوياً – كيميائياً تعريف الإصابة الرياضية، يتفق بعض العلماء علي ان الإصابة الرياضية هي تغير ضار يحدث نتيجة حدث غير متوقع ...

أكمل القراءة »