الأرشيف الخاص في 'العاب القوى' لهذا القسم

مرحلة التسارع الأساسية في رمى الرمح

كتب في قسم: العاب القوى, الكتب والبحوث في تاريخ: السبت, مارس 13th, 2010

مرحلة التسارع الأساسية في رمى الرمح

دكتور/ عصام الدين شعبان على حسن
الأستاذ المساعد بقسم التربية البدنية والرياضية – كلية التربية/المكلا – جامعة حضرموت للعلوم والتكنولوجيا
 
تختلف مسابقة رمى الرمح عن باقي مسابقات الرمي والدفع بسبب طول الجهاز (الأطوال) ووزنه الأقل، وقد أعطت للعلم مساحة ليطور مستوى الإنجاز الرقمي ليتزايد ليبلغ 104.84 متر فى عام 1984م للاعب الألماني [...]

أكمل قراءة بقية الموضوع »

رمي أو حذف القرص شرح مع الصور

كتب في قسم: العاب القوى في تاريخ: الأربعاء, نوفمبر 25th, 2009

رمي القرص
يبدأ رمي القرص من داخل دائرة قطرها 2.5 متر، يُحظر على المتسابق أن يتعداها، والقرص مصنوع من الخشب المحاط بالحديد، ويبلغ قطره 22 سم ووزنه 2 كجم، وقد يزن كيلوجراما واحدا فقط في المباريات النسائية. ويقوم المتسابق بالدوران عدة مرات حول نفسه، لكي يكسب القرص أقصى سرعة ممكنة، وفي حركة استرخاء أخيرة للذراع، يزيد [...]

أكمل قراءة بقية الموضوع »

رمي الرمح

كتب في قسم: العاب القوى في تاريخ: الجمعة, نوفمبر 20th, 2009

هذا العمل لاحد طلابى بالكلية قد يصلح للمعلمين المبتدئين
مع تحياتى د/ جبر
الرمح :
هو عمود مسنن مصنوع من الحديد و الزجاج النسيجي
يتألف الرمح من ثلاثة أجزاء هي :
1- الرأس
2- الجسم
3- وحبل المقبض.
أما وزنه فمقداره 800 جرام للرمح الذي يستعمله للرجال و 600 جرام للرمح الذي يستعمله النساء
.
إن رياضة رمي الرمح هي رياضة تتم داخل الملعب و [...]

أكمل قراءة بقية الموضوع »

الوثب العالي : قانون , انواع , طرق , الطاقة , معاير الوثب العالي , قواعد

كتب في قسم: العاب القوى في تاريخ: الثلاثاء, نوفمبر 17th, 2009

قواعد المسابقة:
المادة 171
1. يجب ارتقاء الواثب بقدم واحدة.
2. تعتبر المحاولة فاشلة اذا:
1. اسقطت العارضة من فوق الحامل.
2. لمس الارض خلف سقوط القائمين سواء بينهما او خارجهما (اضافة الى منطقة الهبوط) باي جزء من جسمه دون تعدي الواثب العارضة.
ملاحظة: اذا لمس الواثب اثناء قيامه بالوثب منطقة الهبوط بقدمه، وكان في راي
الحكم انه لم يحصل على اية [...]

أكمل قراءة بقية الموضوع »

انواع السابقات في العاب القوى

كتب في قسم: العاب القوى في تاريخ: الثلاثاء, نوفمبر 10th, 2009

انواع السابقات في العاب القوى
يمكن تقسيم السباقات في رياضة ألعاب القوى إلى أربعة وهي المضمار و الميدان وجري الطريق و الآخر يسمى المُركب .
السباقات المركبة
وهي سباعي النساء و عشاري الرجال . يتنافس فيها المتسابقون لمدة يومين من خلال خوضهم لسلسلة من سباقات المضمار و الميدان وتحسب النقاط حسب مدة الوقت الذي يستغرقه كل منهم ويفوز [...]

أكمل قراءة بقية الموضوع »

سباق الحواجز 100 متر

كتب في قسم: العاب القوى في تاريخ: الثلاثاء, نوفمبر 10th, 2009

رياضيون يقفزون فوق حاجز عال أخير في سباق مثير حيث يعمل الذراعان الممدودان على حفظ التوازن ويساعدان العداء على رفع أقدامه من فوق قضبان يبلغ ارتفاعها 106,7سم. 
سباق الحواجز سباق رياضي يقفز فيه العدّاؤون فوق أسوار تشبه السياج وتسمى الحواجز. تتضمن معظم السباقات عشرة حواجز تقع على مسافات متساوية في مضمار السباق.
هناك نوعان من هذا السباق:
 سباق [...]

أكمل قراءة بقية الموضوع »

كينماتيكية الأداء ليان زيلزنى

كتب في قسم: العاب القوى, الكتب والبحوث في تاريخ: الأحد, يوليو 12th, 2009

كينماتيكية الأداء ليان زيلزنى
                      دكتور/ عدى جاسب حسن                                        دكتور / عصام الدين شعبان على
                
ارتبط التطور السريع الذي يحدث في الانجاز الرقمي لمسابقة رمي الرمح بوجود علوم متعددة أدت إلى هذه الانجازات العالية ومن بينها علم الميكانيكا الحيوية، الذي يدرس الأنظمة الحركية الحية في الطبيعة. وأن التحليل الكينماتيكي لمسابقة رمي الرمح يساعد في تقديم بعض [...]

أكمل قراءة بقية الموضوع »

طريقة تنظيم بطولة العاب القوى

كتب في قسم: العاب القوى في تاريخ: الأحد, مايو 31st, 2009

 سباقات المضمار وهي كما يلي

المسافات القصيره

المسافات المتوسطة

المسافات الطويلة

التتابعات
 ( مسافات قصيره)

سباق 100 م

سباق 800 م

سباق 5000 م

سباق 4 × 100 م تتابع

سباق 110م  حواجز

سباق 1500 م

سباق 10000 م

سباق 4 × 400 م تتابع

سباق 200 م

سباق 2000م موانع

سباق  المارثون 42،195 كم

 

سباق 300 م للنساء

سباق 3000م موانع

 
 

 

سباق 400 م

سباق 3000م  حره

 
 

 

 

سباق واحد ميل

 
 

 

 

* ملاحظات في سباقات المضمار  :-
*  [...]

أكمل قراءة بقية الموضوع »

المسابقات المركبة

كتب في قسم: العاب القوى في تاريخ: الأحد, مايو 31st, 2009

•المسابقات المركبة  :-
•(  الخماسي للشباب والكبار ) :-
*  يتكون الخماسي من خمس مسابقات على ان تقام في يوم واحد حسب الترتيب التالي :-
1-  الوثب الطويل           2-  رمي الرمح           3-  200 م            4-  قذف ا لقرص             5-   1500 م        .
•(  الثماني للناشئين فقط  ) :-
•يتكون الثماني من 8 مسابقات والتي تقام في يومين متتاليين بالترتيب التالي [...]

أكمل قراءة بقية الموضوع »

الوثب الطويل

كتب في قسم: العاب القوى في تاريخ: الأثنين, أبريل 13th, 2009

إن حركة الواثب تختلف عن فعاليات الميدان والمضمار الأخرى، فقد اتفقت المصادر العلمية على إن الواثب يقوم بحركات مختلفة في مراحل الطيران عن الواثب الأخر وهذا الاختلاف يعطي كل طريقة التقسيمة الخاصة بها مثل القرفصاء والتعلق والمشي في الهواء لذا تعد كنشاط حركي بسيط في أدائه وخصوصا في مراحل تعلمه الأولى والمحببة والأكثر شيوعا في [...]

أكمل قراءة بقية الموضوع »

Pages: 1 2 3 >>

الصفحة التالية »

أعلى صفحة المكتبة